Ga voor een gezonde relatie met voeding

Dan ga je voor een gezonde relatie met jezelf



Wil je afvallen, aankomen of strakker in je vel komen te zitten dan biedt een voedingsschema uitkomst.

Een voedingsschema is een goede methode om gezond te leren eten. Een voedingsschema biedt structuur en voldoende eetmomenten, waardoor je ook geen last krijgt van een schommelende suikerspiegel.

In Nederland is het overgewicht inmiddels opgelopen tot 50% van de bevolking. Hiervan heeft 14 procent ernstig overgewicht.

Voeding is je brandstof in het dagelijks leven. Ben je lang, kort, gespierd of tenger, elk lichaam reageert weer anders op verschillende voedingsmiddelen.

Zo is het bepalen van de juiste hoeveelheid en soort voeding voor elk persoon anders.

Ik help je graag met het maken van een voedingsschema op maat, passend bij jouw levensstijl en doelen. Waarbij je nog steeds kan genieten van je favoriete maaltijden.

Het maken van een voedingsschema gaat als volgt:

- Het bepalen van jouw persoonlijke doel

- Het doen van een weeg en meetmoment

- Bespreken welke voedingsmiddelen je graag/minder graag eet.

- Op welke momenten verwacht je het lastig te vinden om je aan je voedingsschema te houden.



Kosten

De kosten van een voedingsschema bedragen € 50,- incl btw.

* Indien je ook frequent gebruik maakt van personal training dan is een voedingsschema gratis.